Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 133.60g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Макарун, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яичный Белок. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яшкино Вафельные Трубочки, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|