Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 148.68g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Буше Финансье Шоколадный, Кофе с Молоком. Lunch: Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Рис Отварной, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Dinner: Буше Финансье Шоколадный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Магнит Банан, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
|
636 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 56 minutes, Samsung Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|