Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
53 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 132.10g | Carbs: 67.97g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Светлое Пиво, Casademont Хамон Серрано, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Персик Персик, Сливы, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkac8's Weight History
|