Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 122.53g | Carbs: 241.09g.
Breakfast: Арбуз, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Nestle Кит Кат Мини, Арбуз, Моя Говядина Тушёная на Сковороде. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Вишневое Наслаждение Торт, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Арбуз, Смак Формаджини, Milka Шоколад с Фундуком и Изюмом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вишневое Наслаждение Торт, Барinoff Гранатовый Сок, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Виноград. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|