Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 115.47g | Prot: 103.14g | Carbs: 232.51g.
Breakfast: Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливы, Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bonduelle Кабачковая Икра, Абрикосы, Курага, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог 0,2%, Самса, Персики, Островной Капуста Тушёная с Мясом , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Campina Сливки Порционные, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|