Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 85.73g | Carbs: 78.54g.
Breakfast: Нектарин, Ucandy Арахисовая Паста, Ветчина Куриная, Салат Айсберг, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Торт-Ролл, Огурец (с Кожурой), Индилайт Медальон из Индейки , Nordic Гречневые Хлопья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Индилайт Медальон из Индейки , Салат Айсберг, Торт-Ролл, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|