Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 88.79g | Carbs: 205.98g.
Breakfast: Мёд, Сырники (Kateshipicyna), Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Чудское Озеро Сыр Творожный, Перекресток Авокадо, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский. Lunch: Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Желток, Грецкие Орехи, Мёд, Гречка Отварная, Яйцо. Dinner: Малина, Сырники (Kateshipicyna), Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Полевское Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateshipicyna's Weight History
|