Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 53.91g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Чай, Lukas Аркадия, Премия Хлебцы Рисовые, Своя Линия Мёд Разнотравье. Lunch: Кофе, Orbit Жвачка, Roshen Конфета Jollies, Винегрет, Натуральный Сыр, Запеченный Картофель, М'ясна Гільдія Сосиски З Вершками Та З Філе Індички, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Цархліб Висівковий, Сильпо Котлета Куриная . Dinner: Roshen Конфета Коровка, Галичина Кефир Нежирный, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. Snacks/Other: Чай, Помидоры, Banga Шпроты в Масле, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|