Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 81.84g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Свежий Ряд Сыр Голландский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Камбала. Dinner: Клубника, Красные Помидоры, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Абрикос. Snacks/Other: Яшкино Вафли со Сгущенкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaMur07's Weight History
|