Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 55.15g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Булка с Повидлом, Компот, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Сушки, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ванта Хлеб с Отрубями Нарезанный, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сазан Жареный. Dinner: Красное Яблоко, Помидоры. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке, Гречневая Каша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|