Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 110.38g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Беловодье 5 Злаков с Солодом, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Пятерочка Черешня, Laime Сыр Сливочный, Чеснок, Магнит Баклажан, Котлеты из Индейки. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, NL International Коллаген, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|