Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
112.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 118.37g | Prot: 93.02g | Carbs: 22.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Frico Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Frico Сыр Маасдам, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Простоквашино Масло Сливочное 82%. more...
|
|
3340 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirillmagis's Weight History
|