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肌肉、水分、骨骼肌各掉了100，脂肪掉了500，內臟脂肪變成12
昨天有刻意少於基代以下，希望不會今天又回來
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61.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 47.27g | Prot: 56.13g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: 서울우유 초콜릿우유, 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 紅西柚汁, 코스트코 블루베리베이글, 腰果, 山莓, 核桃, 杏仁, 生菜. Lunch: 롯데칠성 트레비 레몬, 스타벅스 (Starbucks) 아이스커피 (Tall), 코스트코 리코타치즈샐러드 , 코스트코 불고기 베이크, 코스트코 치킨 베이크. more...
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1784 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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gina59610's Weight History
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