Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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55.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 74.26g | Prot: 44.08g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lunch: 레고스 페스토 선드라이드 토마토, 아보카도, 숙주나물, 피코크 소고기 들깨 미역국, 밥. Dinner: 삶은계란, 김, 김치, 밥, 레고스 페스토 선드라이드 토마토, 양상추, 키친콤마 당근라페, 해키키 키토식빵, 아보카도, 계란후라이. Snacks/Other: 옐로욜로 카카오칩. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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