Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 87.80g | Carbs: 80.90g.
Breakfast: Утиное Мясо, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Lunch: Яшкино Тараллини, Сыр Тильзитер, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Ветчина Куриная, Данон Творожок . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|