Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 151.35g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ヤクルト ヤクルト400LT, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: アマノフーズ もずくスープ, くらこん 塩こんぶ, プチトマト, きゅうり, トップバリュー サラダチキン 瀬戸内レモン, しらたき, アマノフーズ もずくスープ, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ. Dinner: ポン酢, 生姜, セブンイレブン もずく三杯酢, プチトマト, リケン ふえるわかめ, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, かつおのたたき, ハナマルキ 塩こうじ, ささみ. Snacks/Other: タカナシ 無脂肪乳, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, タカナシ 無脂肪乳, サントリー ご褒美ラテベース, 森永 クックゼラチン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, あられ, ヤマモリ シャインマスカット黒酢. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|