Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 50.90g | Prot: 97.24g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Cafezinho, Crepioca. Lunch: Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Dinner: Tomates, Perdigão Lingüiça de Frango, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Vagem Cozida. Snacks/Other: Alface, Prezunic Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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anaborges87's Weight History
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