Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2330 kcal
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Fat: 63.50g | Prot: 181.68g | Carbs: 259.24g.
Breakfast: Mulino Bianco Gran Cereale Classico, Mukki Latte Linea e Benessere, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Lunch: Salmone, Rummo Fusilli Integrali, Coop Mozzarella Fior di Latte, Zucchine Cotte. Dinner: Cocomero, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Albicocche, Pane Bianco, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. more...
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steady weight
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distasimarco90's Weight History
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