Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 163.33g | Carbs: 336.12g.
Breakfast: Кофейный пудинг, Овсяная каша, Пятерочка Банан, Beemster Cheese Kaas 48+, Азбука Вкуса Голубика, Свой Урожай Малина . Lunch: Ашан Абрикос, Cofix Американо, Пятерочка Черешня , Свой Урожай Малина , Ашан Абрикос, ВкусВилл Вареники с Творогом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Абрикос, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Beemster Cheese Kaas 48+, Вологодская Ягода Крыжовник. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stas-kopr's Weight History
|