|
Сегодня и взвесилась, и замерилась. Завтра поделюсь показателями 😌
|
54.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 64.32g | Carbs: 225.89g.
Breakfast: Уник Омега-3, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, То, Что Надо! Джем Клубничный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). Dinner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nesquik Какао, Банан, Уник Омега-3. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 13 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 47 minutes, Sleeping - 10 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|