AlenaMur07's Journal, 20 Jul 21

🚨Впервые в жизни у меня такой большой вес🆘🆘🆘
🚨надо с этим заканчивать💯!
🚨6️⃣3️⃣КГ‼️
📌с этого дня я беру свой вес в свои руки и начинаю с ним прощаться!
📍цель 5️⃣8️⃣ для начала☑️

63 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

780 kcal

Fat: 26.74g | Prot: 75.15g | Carbs: 77.48g.   Breakfast: Alparo Сыр Колбасный Копченый, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Fit Parad Цикорий Растворимый, Красные Помидоры, Шпинат. Lunch: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель. Dinner: Брокколи Тушеные, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Редис, Абрикос. more...