Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 79.79g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Мармелад, Кофе с Молоком. Dinner: Шарлиз Пастила, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|