Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 76.21g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Сказка Сыр Горный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. Lunch: Серышевский Тефтели с Рисом, Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Козинаки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|