Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2014
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2014:
|
1839 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 86.01g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино, Lindt Шоколад с Миндалем, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Пончики Покрытые Шоколадом, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Dinner: Сухогруз Кольца Кальмара, Lay's Чипсы, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|