Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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75.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2713 kcal
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Fat: 102.34g | Prot: 161.05g | Carbs: 289.34g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Ca' del Granbosco Bran Flakes. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Passata Rustica, Conad Penne Rigate. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Tobias Würstel di Pollo Suino e Tacchino . Snacks/Other: Conad I Capricci Vaniglia del Madagascar e Frutti Rossi, Brioche Siciliana, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2559 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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