Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
714 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 43.03g | Carbs: 75.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Вишня. Lunch: Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Арбуз, Яичница, Uncle Ben's Соус Терияки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|