Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 77.14g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Свиточ Шоколад с Кофе, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Сильпо Гречневый Хлеб, Яйцо, Комо Сыр Российский, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Сильпо Банан, Philadelphia Milka, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Перловая Каша, Баклажанная Икра. Dinner: Casa Della Pasta Своя Линия Ditalini Кiльця Макароны Кольца, Nordic Хлебцы Многозерновые, Яйцо, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Своя Линия Мёд Разнотравье, Nut Master Арахисовая Паста, Tuc Tuc, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|