Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 80.45g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Томатная Паста, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Абрикос, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатная Паста, Лаваш Тонкий, Амур Бройлер Бедро Бескостное Цыплят-Бройлеров, Абрикос. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|