Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 77.42g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Яйцо, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Новоукраинка Овсянка. Lunch: Икра Красная, Almette Творожный Сыр, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Картофель Молодой, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Матиас Филе Сельди. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Healthy Meal Протеиновый Батончик Фисташковое Пралине. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya1378's Weight History
|