Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 97.59g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Prisma Томат Розовый. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Hortex Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Апельсин, Лидский Квас Тёмный, Ратибор Варенье Смородиновое, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLogi's Weight History
|