Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 123.32g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Рогачев Сыр Раубичский . Lunch: Sport Nutrition Казеин Протеин, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Агуша Молоко 2,5%. Dinner: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Простоквашино Сметана 15%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ежевика, Курица Терияки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina.shashkina.96's Weight History
|