Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
87 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 34.54g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры. Lunch: Жареные Кальмары, Рис Отварной. Dinner: Торчин Кетчуп Лагідний, Помидоры, Куриные Сосиски, Сыр Фета, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Snacks/Other: Помидоры, Молоко Від Фермера Сыр Фета, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|