Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1091 kcal
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Fat: 23.00g | Prot: 66.88g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan Multifibras Integral. Lunch: Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Guiso de Lentejas. Dinner: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Edam , Berenjena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Peras, Paraguaya, Crownfield Corn Flakes, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur 0% Sabores. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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evagar98's Weight History
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