Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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45.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 47.92g | Prot: 77.64g | Carbs: 100.68g.
Lunch: 오리 고기, 백설 매실청, 유동부 치아바타 플레인 치아바타, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루라떼 (Tall), 팽이버섯, 방울 토마토, 깻잎, 상추. Dinner: 매일 매일두유 99.89, 버섯볶음, 현미밥, 불타 지옥 불카레 지옥맛, 삶은 계란, 두부. Snacks/Other: 딜로마켓 틴볼스 다크. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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