Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 146.96g | Carbs: 238.49g.
Breakfast: 137'C Degrees Миндальное Молоко не 137' Degrees без Сахара, Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, ВкусВилл Мёд Липовый, Избенка Масло Сливочное, Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Грудка Индейки, Вкусвилл Изделие из Пророщенного Зерна. Lunch: Вкусвилл Тарт Яблочный, ВкусВилл Шпинат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки, Вкусвилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Вкусвилл Печенье Песочное , Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zalina_Fit's Weight History
|