Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 107.97g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Масло ТОМ Арахисовая Паста с Медом и Кардамоном, Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Розумний Вибір Семя Льна, Сквирянка Овсяная Крупа. Lunch: Росток Хлебец с Гречкой , Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Огурец (с Кожурой), Indian Super Рис Басмати, VICI Мясо Мидий, Красный Лук. Dinner: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Гречка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, UNS Изолят Сыровоточный Iso Whey, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Черная Смородина, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|