Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 41.21g | Carbs: 195.27g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Пшеничный Хлеб, Майонез, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Пшеничный Хлеб, Майонез, Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Other: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 3 Слойка с Малиной, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|