Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 144.02g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Bombbar Топпинг Клубника, Протеиновые Оладьи, Магнит Сыр Гауда 45%, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Энергия Злаков Хлеб Кубанский. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Corny Protein Vanilla, Effort Протеиновый Батончик в Глазури с Клубникой, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Картофель Фри, Роллы Филадельфия, Kozel Пиво Темное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|