Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4389 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 160.42g | Carbs: 784.21g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Solonina Кальмар Гигантский Вяленый Полоски со Вкусом Краба, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Vitaland Грузди Соленые, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Черноголовка Лимонад. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис для Плова, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречка Фермерская. Snacks/Other: Старые Традиции Белевский Зефир Мятный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|