Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 109.66g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Американо, Вода, Простоквашино Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Запеканка Творожная. Lunch: Арбуз, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Galbani Моцарелла Bocconcini, Ironman Isolate Bar Strawberry, Оливковое Масло, Помидоры, Петелинка Колбаски для Гриля. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|