|
Две недели вес колебался в пределах килограмма. Это очень демотивирует. В такие периоды я разочаровываюсь, начинаются зажоры и все потом бросаю. В этот раз разрешила себе пару зажорных дней, был привес, но зато сейчас УРА! Отвес. Двигаемся дальше. До промежуточной цели остался всего 1кг.
Меньше чем за месяц ушло 3,4 кг. Причём за 2-3 недели. А потом 2 недели вес стоял.
Пока без физ.нагрузок. Питаюсь интуитивно любимыми продуктами: яйца, рыба, творог, фасоль, тофу, овсянка на овсяном молоке, очень много овощей и немножко фруктов и ягод. Калории не считаю.
Сладкое перестала есть. Не знаю как это мне сластене удалось, но вообще не тянет. Сейчас немного подсела на кофе с молоком, 1-2 раза в день. Раньше практически кофе не пила.
|
61 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|