Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 57.61g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Roshen Конфета Коровка, Лукас Конфета Аркадия, Премия Хлебцы Рисовые. Lunch: Кофе, Orbit Жвачка с Арбузом, Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (без Кожуры), Сильпо Котлета Куриная , Яйцо Куриное, Булкин Лаваш Армянский , М'ясна Гільдія Сосиски З Вершками Та З Філе Індички. Dinner: Roshen Конфета Коровка, Nestle Фруктово-Злаковий Батончик, Винегрет. Snacks/Other: Чай, Кабачки Жареные, М'ясна Гільдія Сосиски З Вершками Та З Філе Індички, Цархліб Висівковий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|