Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 176.79g | Carbs: 53.47g.
Breakfast: Куриное Филе, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: МКС Творог Обезжиренный, Помидоры, Экспродов Котлеты Рыбные Тресковые. Snacks/Other: Раки, Parmalat Молоко 0,05%, Ого Овсяные Отруби, Изолят Соевого Белка, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
макарова оксана's Weight History
|