Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 52.43g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Персики, Помидоры, Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Макарун, Хлеб Насущный Торт Морковный . Dinner: Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Арахис, Хачапури и Вино Чурчхела. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|