Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 101.89g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дубки Балыковая, Ашан Говядина Праздничная, Микоян Карбонад Микояновский, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Пятёрочка Чиабатта с Оливками, Фрутоняня Пюре из Груш, Активия Биойогурт Термостатный, Белая Долина Творог 0%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Asian Fusion Фунчоза с Овощами и Креветками. Dinner: Микоян Бекон по-Украински Термо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Макароны с Кроликом. Snacks/Other: Милка Тук, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Белая Долина Творог 0%, Beerka Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|