Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 35.05g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Ситно Бублик "по-Украински". Lunch: Ikea Сливочный Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре на Воде, Свекла Вареная. Dinner: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Dunkin' Donuts Пончик, Ашан Морс Облепиховый. Snacks/Other: МакКофе Капучино, Напитки из Черноголовки Дюшес, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|