Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 60.61g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сметана 15%, Кофе (Эспрессо), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Fudo Yaki Sushi Nori, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Белый Рис (Длиннозерный), Philadelphia Light. Dinner: Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|