Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 131.03g | Prot: 57.83g | Carbs: 26.87g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Президент Сметана 30%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Какао Порошок, Яйцо, Now Миндальная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Гармония Сметана 20%, Cheese Lovers Сыр с Орехами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина с Грибами в Сливочном Соусе. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|