Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 93.45g | Carbs: 65.38g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . Lunch: Помидоры, Отруби Ржаные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Dinner: Отруби Ржаные, Сарепта Масло Горчичное, Зеленые Оливки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка))))'s Weight History
|