|
Как поднимать углеводы со ста до 150, чтобы не разожраться? Дайте совет.
|
51.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 40.10g | Carbs: 99.36g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Сгущенка, Чай, Овсяная Каша на Воде, Le Superbe Сыр Грюер , Хлеб Зерновой. Dinner: Нектарины, Абрикосы, Смешанные Орехи, Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Epica Йогурт Натуральный 6%. more...
|
steady weight
|